פיתוח גוף למתחיל
אני אחרי דיאטה של חיטוב, היה לי כרס אבל בידיים ובשאר הגוף תמיד הייתי רזה ונשארתי רזה רק הפחתתי מכמות הבטן, נשארה לי בטן קטנטנה שאני מאמין אחרי כושר כבר תימחק.
עכשיו השאלה שלי היא כזו. לא רציתי לקנות גיינר כי הבנתי שזה מעורבב עם פחמימות ולא בא לי לעשות טעות שתחזיר לי את הכרס.
במקום זה קניתי אופטימום. עכשיו מה שאני רוצה לדעת זה האם עשיתי בחירה נכונה?
האם אני יכול לנפח שרירים ולפתח ממש את הגוף עם האופטימום? + חדר כושר כמובן.
תודה לעוזרים
|