חלקית,מי שאקטומורף ויש לו מטאבולים(חילוף חומרים) גבוהה הרויח בענק!
אני לדוגמא עליתי בשנה האחרונה 18 קילו ונישארתי על אותו אחוז שומן בלי ריצות וכול הבולשיט הזה אני מאמין במאזן קלורי shit happens!
התחלתי 62 ק"ג אבל אני מיתאמן רק שנה עכשיו ככה שזה יילך ויפחת משנה לשנה אלא אם כן אני יעלה על ציוד חחח
__________________
MR.oLYmPuS
|