ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gman · 18-03-07, 00:01

האם צריך להחזיק את המשקולות מאחורי הצאוור כמו פה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html

או שאפשר להחזיק אותן קצת יותר מקדימה?

18-03-07, 00:01	#1
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	הדרך הנכונה לעשות לחיצת כתפיים? האם צריך להחזיק את המשקולות מאחורי הצאוור כמו פה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html או שאפשר להחזיק אותן קצת יותר מקדימה?