אם לא בא לך בטוב אסאס תעשה fbw או ab.
קרא את המאמר שלי בפורום אימונים: כיצד לבנות תוכנית אימונים ותבחר מה הכי נכון לך.
והכי חשוב יותר מהכל זה תזונה, אל תשכח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|