אשכול: לחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-08-13, 12:07   #3
TrueBlood
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
ברירת מחדל
דאמבלים יותר טוב בגלל טווח התנועה - גם במתיחה, ובעיקר בכיווץ.

תנסה בבית לדמות תנועה של לחיצה עם מוט, ולחיצה עם דאמבלים. איפה החזה נמתח ומתכווץ יותר?
__________________
TrueBlood מנותק   הגב עם ציטוט