אשכול: יעוץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-13, 13:51   #1
reefgb
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 1
Question יעוץ

אני מתקשה בלבנות לעצמי תוכנית אימון אם מישהו יוכל לעזור לי אני ישמח מאוד.
אני מתאמן משקל גוף ומשקולות חופשיות, בשלב מתקדם ואני רוצה לעבוד בעיקר על שרירי ליבה.

תודה רבה. ריף
reefgb מנותק   הגב עם ציטוט