ציטוט:
פורסם במקור על ידי i.sh.
איזה פחמימות קל להשיג? מורכבות או פשוטות?
הסוכרים שדיברת עליהם הן פשוטות, לא?
|
גם וגם
פירות (טריים ויבשים) מוצרי קמח לבן (לחם פסטה)
או
אורז מלא מוצרי קמח מלא
זה קל לסחוב איתך או לקנות זריז אם אתה לא בבית
בעסה זה להשיג חלבון שאתה לא בבית...