אשכול: רוצה להתנפח באימון ביתי צריך עזרה...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-13, 12:51   #7
אורי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 124
גיל:: 33
חדר כושר: בית
ברירת מחדל בעיקרון חשוב שתקרא מאמרים
תפריט לא אכתוב לך...כל אחד יתאים לעצמו מה בא ואוהב לאכול.

המאמרים יתנו לך את הכיוון ואת הידע.

אם תרצה פוש נוסף תקנה גיינר-לי הוא עוזר המון(עליתי 12 קילו ב 5 חודשים)
__________________
התאהבתי במסההההה
אורי מנותק   הגב עם ציטוט