ציטוט:
פורסם במקור על ידי dani_katz
אתה רושם שאין לי מושג? ומוסיף עוד שטויות?
באמת שפעם ראשונה שאני שומע שנעליים משפיעות על העבודה של הגב בסקוואט... יש מאמרים שאומרים שכדאי להשתמש בנעליים מתאימות לתרגילים האלה בגלל התמיכה לכף הרגל ולקרסול, אבל לא לגב... אין סיבה שנעליים יגרמו לכזאת צורה של סקוואט להראות ככה. זה נטו עבודה נכונה מבחינת העמסת משקל יתר וטכניקה גרועה.
|
לא רק שאין לך מושג, אתה גם לא יודע קרוא וכתוב.
איפה רשמתי שזה משפיע על הגב?
שים סרטון של הסקוואט שלך, אני ביצה אם אתה מסקביט מעל 120 קילו