יש לך עוד הרבה רוחב לתפוס, וכנ"ל לקבל יותר מאסה בחזה, אבל חוץ מזה רואים שינוי מאוד גדול לטובה.
תמשיך ככה ואתה בדרך הנכונה.
וגם במאסה תקפיד לתת אימוני בטן כחלק מהתוכנית, שתתחטב זה יראה הרבה יותר רציני.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|