ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

LeavRaia · 19-08-13, 21:12

אוקי, יש המלצה לכתבה שעוזרת איך לעשות אותם נכון את תרגילי ה-ss?
ולמשל, אני יעשה את התוכנית 4-6 חודש במסה רצינית, איך אחרי החיטוב אני אמור לראות שרירי בטן?
הרי אני לא רואה תרגיל שעובד על הבטן, ובכללי לא מבין על איזה קבוצת שרירים זה בדיוק עובד.

19-08-13, 21:12	#5
LeavRaia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של LeavRaia הודעות: 35	אוקי, יש המלצה לכתבה שעוזרת איך לעשות אותם נכון את תרגילי ה-ss? ולמשל, אני יעשה את התוכנית 4-6 חודש במסה רצינית, איך אחרי החיטוב אני אמור לראות שרירי בטן? הרי אני לא רואה תרגיל שעובד על הבטן, ובכללי לא מבין על איזה קבוצת שרירים זה בדיוק עובד.