ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית ab

falukky · 18-08-13, 20:48

1. כמה חזרות לכל סט ?
2. כמה תרגילים לכל שריר ?
3. אפשר בבקשה תוכנית עם תרגילים ?

אני לא רוצה לקרוע את עצמי בשביל ההרגשה אלא אני מתאמן הרבה אבל לא ממש מרגיש הרבה התקדמות (יש התקדמות אבל אני לא יודע אם הרבה)

18-08-13, 20:48	#5
falukky חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של falukky הודעות: 17	1. כמה חזרות לכל סט ? 2. כמה תרגילים לכל שריר ? 3. אפשר בבקשה תוכנית עם תרגילים ? אני לא רוצה לקרוע את עצמי בשביל ההרגשה אלא אני מתאמן הרבה אבל לא ממש מרגיש הרבה התקדמות (יש התקדמות אבל אני לא יודע אם הרבה)