אשכול: ערכים מומלצים בשביל זמן של פציעה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-08-13, 09:47   #3
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל
הייתי אוכל סביב ה-150 גרם חלבון ביום ואיזה 300-400 פחמימה..השאלה זה לכמה להוריד אותם עכשיו כדי לא לעלות במשקל ולכמה שפחות להרוס שריר בתקופה הזו שאני לא עושה כלום.
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט