אשכול: איזה תכנית אימונים מתאימה לי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-08-13, 18:04   #3
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORs צפה בהודעה
תוכנית ss
לא בהכרח אחי. הוא יכול גם ab סטנדרטית רק שלא יתפרע עם החזרות. גג 8 חזרות. שישלב אימונים כבדים כמובן.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט