אשכול: מה אתם אומרים על התפריט מאסה הזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-08-13, 18:24   #6
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit1 צפה בהודעה
אחי בשביל מסה אתה צריך לאכול 2700 לא 2300 אם ה bmr שלך הוא 1832 (1832x1.2+500)
נראה לי כל מחשבוני ה bmr האלה סתם חרטא לא יודע
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 14-08-13 בשעה 18:33.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט