Ss היא ממש לא זבל של תוכנית, היא תוכנית כוח, פשוט כל קשר בינה לבין בודי בילדינג הוא בטווח של שנים ולא בטווח של שנה...
כדי לפתח את הגוף ולאו דווקא הכוח יש מלא תוכניות אחרות לעשות fbw, ab, abc, abcd וכדומה....
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|