אשכול: דופק בריצה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-08-13, 12:32   #5
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל
בגלל זה ספרינטרים נראה ככה

ורצי מרתון נראה ככה:


אם אתה רוצה לשרוף שומן ולהגביר את חילוף החומרים שלך בגוף תרוץ אינטרוולים או ספרינטים, מאמץ עצים ומהיר עדיף על מאמץ מתון וחלש לאורך זמן מהבחינה של "לשרוף שומן" ו"לאבד כמה שפחות שריר"

בהצלחה
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט