ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto
שאתה כן יכול להתקדם, אבל עד נקודה מסוימת, משם ואילך כבר לא תוכל לשים 50 קילו על הגב בשכיבות שמיכה, ואם תצליח ותשים את אחיך הקטן על הגב כמו ליצן, מה תעשה כשתרצה לשנות שיפוע? תעשה שכיבות שמיכה עם רגליים על הספסל ואחיך על הגב?
אני פשוט אומר שזה לא זה. צריך חדר כושר נקודה. אם לא עכשיו אז עוד חודש, כי הכל כבר יהיה קל מידי.
|
אני רק רוצה להעלות את המסת שריר שלי קצת ולהתחזק
הבעיה שלי זה שאין לי כמעט מסת שריר בגוף וישלי קרס קטנה
ואמרו שזה בגלל חוסר מסת שריר. אני רוצה להעלות קצת לא להגזים
אני יודע שזה לא כמו בחדר כושר