שאתה כן יכול להתקדם, אבל עד נקודה מסוימת, משם ואילך כבר לא תוכל לשים 50 קילו על הגב בשכיבות שמיכה, ואם תצליח ותשים את אחיך הקטן על הגב כמו ליצן, מה תעשה כשתרצה לשנות שיפוע? תעשה שכיבות שמיכה עם רגליים על הספסל ואחיך על הגב?
אני פשוט אומר שזה לא זה. צריך חדר כושר נקודה. אם לא עכשיו אז עוד חודש, כי הכל כבר יהיה קל מידי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|