ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gman · 17-03-07, 19:57

הכל מתמטיקה.
היחס צריך להיות בערך 50:35:15....
אתה מחשב כמה קלוריות אתה צריך ביום(בשביל להעלות במאסה), נגיד יצא 3000.
גרם פחמימה מכיל 4 קלוריות, אתה מחלק 3000 לשתיים יוצא 1500, ואת זה אתה מחלק ל4 יוצא 375 גרם פחמימה.

ואומרים שבודיבילדרים טיפשים!

17-03-07, 19:57	#7
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	הכל מתמטיקה. היחס צריך להיות בערך 50:35:15.... אתה מחשב כמה קלוריות אתה צריך ביום(בשביל להעלות במאסה), נגיד יצא 3000. גרם פחמימה מכיל 4 קלוריות, אתה מחלק 3000 לשתיים יוצא 1500, ואת זה אתה מחלק ל4 יוצא 375 גרם פחמימה. ואומרים שבודיבילדרים טיפשים!