זה נקרא שומן עיקש, תתעקש בחזרה והוא ירד בסוף.
אם זה לא עור עודף אתה תצליח בסוף.
ריצות זה עזר לחיטוב, אך לא העיקר. הכי חשוב זה התזונה שלך. היחס בין כמות הקלוריות שתכניס לכמות שתוציא(מאזן קלורי)
קרא באתר על מאמרים לחיטוב
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|