זה שולי וזניח. אין סיבה להתעסק בזה. עושים את זה בעיקר לגיוון. יש אנשים שמתאמנים בבית וכבר שנים עושים את אותם תרגילים, הם ימשיכו להתקדם בערך אותו דבר.
העיקר זה התזונה, שינה ועצימות האימון.
אם התוכנית טובה אפשר להמשיך איתה לנצח.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|