אוקי קראתי מה שרשום וגם את המאמר על איזה גיינר
מתאים לך ויצא המקרו שאני שותה עכשיו
וגם ראיתי כמה אני צריך לאכול ובאיזה זמנים בערך
אבל עדיין אני לא יכול לשלוט בזה כי אין לי אוכל בצורה
שותפת.. אני אוכל בערך 2 ארוחות ביום לפעמיים 3
ונדיר שאני אוכל ארוחת בוקר.. לכן פניתי אליכם
אולי תמצאו לי גיינר שיתאים למצב שאני נמצא בו
ואולי גם להגיד לי מתי לשתות ואיך לחלק אותו..
תודה
|