אשכול: אימון ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-13, 10:26   #1
lol1215
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2013
הודעות: 19
ברירת מחדל אימון ab

אני מתאמן עכשיו לפי תכנית AB , ועכשיו אני לא יודע מה לעשות כי חלק אומרים צריח לעשות יום מנוחה אחרי אימון אז איך לעשות את החלוקה ABXABXX או axbxaxbx?
lol1215 מנותק   הגב עם ציטוט