אשכול: שאלה לגבי האימון הזה FBW 5x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-13, 01:41   #5
דימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
ברירת מחדל
אם אתה מתאמן לקוח בעיקר התוכנית בסדר גמור, אם אתה רוצה יותר גודל (שריר) תשנה את המספר חזרות לגבוהה יותר , זמני מנוחה קצרים יותר .
__________________
במאסה כול החיים
דימון מנותק   הגב עם ציטוט