תודה על התשובות
אני מבצע פעילות אירובית מספיקה לשם אחוזי שומן נמוכים ומקפיד על תזונה נכונה ככל הניתן (אמנם לא סופר קלוריות),
אבל האם כדי לעבוד על מסת השריר עצמו מספיקים כפיפות בטן ? או שיש איזה מכשיר מומלץ ויעיל ?
הבנתי שעל הדרך הבטן עובדת בעוד המון תרגילים, אז ייתכן שזה מיותר .
|