אשכול: כמה סטים עושים בתוכנית abcd
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-13, 16:30   #3
VADIM_FT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 63
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
אני לא חושב שיש סיבה לעשות פיצול קיצוני יותר מabc.. התדירות שבה אתה מאמן כל שריר נהיית נמוכה מידי
אבל העצימות תיהיה ענקית ... וזה יקח שבוע להיתאושש ... כמה סטים צריך בזה ?
VADIM_FT מנותק   הגב עם ציטוט