ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nadavmoore · 24-07-13, 09:59

אין בעיה לאכול 160 גרם חלבון במשקלך , לגביי הקוטג תאכל 5% ואפילו 9% כמה שיותר אחוזי שומן=פחות מעובד=יותר בריא.

לגבי אורז מלא ופסטה מלא, זה כבר בחירה שלך. מציע לך לשמור על אירובי תמיד! בזמן המאסה כדי החילוף החומרים אצלי יהיה תמיד ברמה גבוהה.

24-07-13, 09:59	#5
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	אין בעיה לאכול 160 גרם חלבון במשקלך , לגביי הקוטג תאכל 5% ואפילו 9% כמה שיותר אחוזי שומן=פחות מעובד=יותר בריא. לגבי אורז מלא ופסטה מלא, זה כבר בחירה שלך. מציע לך לשמור על אירובי תמיד! בזמן המאסה כדי החילוף החומרים אצלי יהיה תמיד ברמה גבוהה.