[יועץ לתוספי תזונה]

אי אפשר לעזור לך במדוייק.
לא ננת פרטים עלייך משקל גובה וכד'.
לא נתת פרטים על התפריט שלך כמה קלוריות חלבון וכד'.
בעיקרון מהפרפקט 3000 צרוך 4 כפות אחרי אימון ומנה נוספת במהלך היום.
שים לב שהפרפקט 3000 מכיל הרבה פחמימות ומתאים להעמסת פחמימות,לכן אל תזניח צריכת חלבון.