אשכול: מה דעתכם על תכנית שנראת ככה למטרת מסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-13, 07:35   #5
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yotamg צפה בהודעה
בכתף אני יעלה ל 8x3 בתרגיל הראשון , התכוונתי שאני לא שם דגש על כוח או משהו , המטרה העיקרית זה מסת שריר
תתחיל להרים כבד אני מנייק אם לא תגדל
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט