שריפת קלוריות בעמידה ממושכת?
שלום.
התחלתי עבודה כמוכר בחנות בגדים, בה אני נדרש לעמוד על הרגליים ולשרת לקוחות במשמרת של 7 שעות.
בעקבות העבודה התעוררה בי השאלה- האם ההוצאה הקלורית שלי ביום עלתה?
אני שואל מכיוון שאני מתאמן על בסיס קבוע 3 פעמים בשבוע בחדר הכושר והמטרה שלי היא עליה במסה. יש לי תפריט עליה במסה שבנו לי בישראל בודי לפני שהתחלתי לעבוד וייתכן שכעת המאזן הקלורי שלי השתנה ואני אמור לאכול יותר כדי להגיע למטרה. האמנם?
בתודה מראש,
יעקב
|