אשכול: התחלתי להתאמן לפני 4 וחצי חודש תמונת before after
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-13, 19:24   #31
Azzon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAzzon
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי werewolf צפה בהודעה
אולי זה רק אני.. אבל נראה שחסר רוחב בגב?

מה התוכנית לגב?
אני בתוכנית אימונים ab לגב אני עושה פול אובר עם משקולת חופשית, פולי עליון צר וחתירה אחרי זה מתח עד הכשל.
Azzon מנותק   הגב עם ציטוט