אשכול: היי חברה יש לי שאלה על ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-13, 20:41   #13
אופטימוס_פריים
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאופטימוס_פריים
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 229
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous צפה בהודעה
מה זאת אומרת לא רק מייצבת?
עבודה איזומטרית נטו כמייצב עד כמה שידוע לי..
תוכל לחדש לי ?
השריר לא רק שנשאר מתוח כדי שהגוף שלך לא יקרוס אחורה.
יש גם שמירה על לחץ תוך בטני כדי לשמור על יציבות של פלג הגוף העליון.
אופטימוס_פריים מנותק   הגב עם ציטוט