אשכול: היי חברה יש לי שאלה על ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-13, 21:40   #10
MaD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 62
ברירת מחדל
שרירי הבטן לא צריכים אימון אפקטיבי כמו האחרים לכן בדדליפט הבטן עובד מספיק חזק
הרבה אנשים גם עושים דדליפט אי סימטרי כדי להגביר את מאמץ הבטן(אני אישית לא ממליץ על זה למתאמן המתחיל)
MaD מנותק   הגב עם ציטוט