סיום נייטרלי אחרי חיטוב.
שלום,
היום זה הסיום הנייטרלי שהתחלתי מלפני שבועיים סך הכול היה עלייה של כמה נוזלים אבל בגלל שעליתי פחמימה וגם בגלל שביום ראשון היה לי נפילה והעמסתי הרבה אוכל אז כנראה היה גם מכה לאזור של האגירת שומן.
עכשיו רציתי לדעת .. האם כדאי לגרור את זה לשלושה שבועות? הייתי בחיטוב עם גירעון די גדול והיה גם דל פחמימה...
ועוד משהו אני עד עכשיו הייתי על 120-150 גרם פחמימה , כדאי להעלות ל 200 ומעלה בשביל להרגיל את הגוף לכמות הזאת?
אני פשוט מאסתי מהנייטרלי הזה כבר ומרגיש כאילו לא יכול לעזוב את הבית בגלל התזונה המוקפדת אך עדיין מפוחד מריבאונד של שומן.
|