שמע זה מאוד שיווקי, וסביר להניח שזה יקח אותך לרמות פאמפ שלא הרגשת בחיים.
אולי זה יפחית את הפציעות כי המשקלים יהיו יותר נמוכים.
אבל בטווחי חזרות כאלה פסיכיים אני בספק אם תגדל יותר מאשר בab סטנדרטי.
הרוב יגיע מהתזונה ופחות מהתוכנית, אני לא מאמין בכל אלה שצצים בבאדיבילדינג קום ובאים להמציא את הגלגל.
ואני מדבר בתור בן אדם שניסה לא מעט שיטות אימון
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|