ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

werewolf · 12-07-13, 01:07

מה זאת אומרת משקל בלי שומן 70 ועם שומן?

העמסה איכותית היא העמסה של מקסימום פחמימה , מינימום שומן וקצת חלבון.

מומלץ גם לאכול 500-1000 קלוריות מעל הנייטרלי שיבואו מפחמימה.

עדיפות לפחמימות מורכבות , אבל אפשר להשתגע קצת..

12-07-13, 01:07	#2
werewolf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של werewolf הודעות: 55	מה זאת אומרת משקל בלי שומן 70 ועם שומן? העמסה איכותית היא העמסה של מקסימום פחמימה , מינימום שומן וקצת חלבון. מומלץ גם לאכול 500-1000 קלוריות מעל הנייטרלי שיבואו מפחמימה. עדיפות לפחמימות מורכבות , אבל אפשר להשתגע קצת..