ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Shuhar · 11-07-13, 14:51

ההיגיון פה הוא לגוון במספר החזרות. והיתרון של זה על פני פרמידה הפוכה, שתוכל להגיע לrm הנמוך יותר במצב שהשריר חם וככה תוכל להפיק יותר ממנו.

11-07-13, 14:51	#5
Shuhar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Shuhar הודעות: 50	ההיגיון פה הוא לגוון במספר החזרות. והיתרון של זה על פני פרמידה הפוכה, שתוכל להגיע לrm הנמוך יותר במצב שהשריר חם וככה תוכל להפיק יותר ממנו.