דחוף, כרס לאחר חודשיים של חיטוב
שלום, אני בן 18, לפני כחודשיים שקלתי 80, ועכשיו אני שוקל 71, גובה 185.
לפני חודשיים היה לי בטן בקטנה למטה כזה, ועכשיו אחרי שאני חודשיים מקפיד על תזונה ומתאמן מלא, אירובי ואנאירובי נשאר לי בטן קטנה קצת למטה..כלומר הגוף שלי צר אבל יש לי כרס קטנה.
האם יש לכך פתרון ? או שזה מבנה גנטי לא טוב, או עודפי עור?
תודה לעוזרים.
|