ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kazanova
התחלתי לפני חצי שנה על משקל 60 גובה 1.80
היום אני שוקל 69 אבל בחודש האחרון אני קצת תקוע לא מצליח לעבור ת70
סיימתי כבר 3 שקים של Serious Mass להישאר על הגיינר הזה או שאפשר לעבור כבר רק לאבקת חלבון?
היקפים:
בטן 74 ס"מ
חזה 94 ס"מ
אמה 25 ס"מ
דו ראשי 32 ס"מ
תלת ראשי 31 ס"מ
ההיקפים לא משהו אז אני מתכנן עליה ל90 קילו עד שנה הבאה.
|
מגניב, זה אומר שהיד שלך סה"כ היא 63 ס"מ ? 
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|