תוכאל טוב ובריא בלי כול מיני שטויות תשתה רק מים בלי סודה ומיצים תכניס 80 אחוז מהצריכה היומית של הפחמימות שלך עד השעה 2-4 בצהריים ותמשיך מאסה בכול הכוח (מקווה שיש לך תוכנית אימונים טובה)...תנסה את זה חודש וחצי חודשיים אם אתה אוכל נכון ומיתאמן כמו שצריך מבטיח לך שתיראה שינוי
__________________
MR.oLYmPuS
|