ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון abc- איך נכון לפצל אימונים לשבוע?

yonik88 · 08-07-13, 20:47

אני בחיטוב, משלב כל אימון עם אירובי בסופו.

האם להתאמן abxxcax וכך הלאה זה בסדר, או עדיף יום אימון יום מנוחה (axbxcxa)?

תודה

08-07-13, 20:47	#1
yonik88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של yonik88 הודעות: 46 גיל:: 23 חדר כושר: בית	אימון abc- איך נכון לפצל אימונים לשבוע? אני בחיטוב, משלב כל אימון עם אירובי בסופו. האם להתאמן abxxcax וכך הלאה זה בסדר, או עדיף יום אימון יום מנוחה (axbxcxa)? תודה