חריגה מתפריט.
שלום,
אני בנאדם עם הרבה כוח רצון ודקדקן עד כל גרם בתפריט הנייטרלי שלי.
אבל פשוט היום היה לי התקף רעב ובוא נאמר שחרגתי ומעדיף לא לפרט כמה אכלתי.
אני כבר שבוע שלם הייתי על נייטרלי בלי לחרוג ונשאר לי רק עוד שבועיים לעשות.
עכשיו אני יודע שבטוח שעליתי הרבה בנוזלים אבל עד כמה אכלתי אותה מבחינת שומן?
והאם יש דרך להתגבר על כל הטראומות האלה של הרצון להקיא ולהכנס לבאסה אחרי שחורגים מהתפריט?
|