ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי aviran_p
איך אחי? כאילו איך זה יכול להיות כדי להתחטב צריך להיות במאזן קלורי שלילי וכדי לגדול בחיובי מאוד... לא? או שנגד כל הטענות שיש פה בפורום אפשר לרדת באחוזי השומן וגם לעלות במסה?
|
תראה, לרדת באחוזי שומן ולעלות במאסת שריר זה בלתי אפשרי כי אי אפשר לגדול בלי לאכון.
הרי האימונים נותנים לשריר
סיבה לגדול והתזונה נותנת לשריר
ממה לגדול.
אפשר לעלות נקי, זה מה שאני עושה, אני עולה מאסת שריר נקי ולא עולה באחוזי שומן ביכלל.
לעלות מאסת שריר ולהתחטב באותו הזמן זה לא בלתי אפשרי... ואם כן אז העלייה בשריר היא ממש מינורית ולא משמעותית...