אשכול: עלייה במסה בלי חדכ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-07-13, 15:54   #1
Liozab
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2013
הודעות: 20
ברירת מחדל עלייה במסה בלי חדכ
שלום,
אני חייל לוחם ובשטח אין לנו חדר כושר
אני מעוניין להתחיל תוכנית לעלייה במסה ורציתי לדעת איזה תרגילים אני יכל לעשות בלי חדר כושר
שיהיו טובים לעלייה במסה.....
תודה לעוזרים
Liozab מנותק   הגב עם ציטוט