ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלכס קרבצ'נקו
|
כן זו עלייה כמעט כמו שאני עשיתי כשהתחלתי
ב-10 חודשים עליתי מ 53 קילו ל 81-82 קילו.
נראה מצויין, וזה שיפור משמעותי מאוד, חבל שאין לך תמונת לפני
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|