צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-13, 18:35   #4
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadim_ft צפה בהודעה
שמע אני מבין מה שאתה אומר אבל אני לא בטוח עד כמה זה חמור ועכשיו לרוץ לבית חולים לבדוק את זה ?

כשה זה קרה לך? מה אתה עשית ? כמה זמן נתת מנוחה ?

א. לא רצתי לבית חולים, קבעתי תור לאורטופד והלכתי לבדוק את זה.. כי אני לא משחק בדברים האלה פציעה תוביל להשבתה ארוכה חבל לך על האף אתה רוצה לחסוך זמן של הליכה לרופא בסוף אתה תשב חודש בבית עם דלקת

ב. נתתי לעצמי 5-7 ימים שהכאב יעבור לחלוטין לאחר מכן הלכתי להתאמן שוב, מצאתי את עצמי עם דלקת מהגב ועד למרפק.

ממליץ לך ללכת לבדוק את זה לכל מקרה אצל רופא.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט