ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
לי היתה אנמיה ולקחתי כדורים טבעיים וזה לה הכי עזר אחרי שנתיים לקחתי כדורים של הקופה לא צמחי וזה עזר אקטיפרין-פ
אבל צריך לבדוק מה הסיבה לאנמיה אם אתה אוכל בשר לא אמורה להיות בעיה הסיבות שיכולות להיות ספיגה לא טובה שתיה של משקאות שמכילים קפאין ביחד עם האוכל זה מנע ספיגה לספורטאים מקוצועים בעיקר רצים למרחקים ארוכים יש להם לעיתים די נדירות המילזה משהו קזה שהגוף מפרק דם תבדוק גם את מאגרי הברזל פרטין אם גם הם נמוכים תלך לגסרולוג תחורים גם יכולים לגרום לחוסר בכול מקרה תאכל בשר פעמים שלוש בשבוע באנטריקוט וכבד יש הרבה ברזל תאכל אותם יחד עם מזונות שיש בהם ויטמין C שעוזר לספיגה כמו עגבניה בגמבה יש הרבה מיץ לימון וכו תשנה את הכדורים גם זה יכול לעזור תבדוק בי 12 חומצה פולית
|
מאוד מעניין אבל אם היית כותבת נקודות ופסיקים זה היה יותר מובן, תודה.
