תקרא את אלה אני יכול להתערב איתך שאם זה פעם ראשונה שלך שאתה קורא את זה אתה תיהיה מת ללכת להתאמן ולהשקיע...
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1
אני למשל מוצא לעצמי מטרה הגיונית (מישהו שכמוהו אני רוצה להראות בערך) ותמיד אני מנסה להגיע ואפילו לעבור אותו...
גם סרטים של בודיבילדינג יעזרו בעניין..