[ספרטן]

באימון רגליים, אני משלב גם סקוואט וגם לג פרס, איך שזה עובד עליי אני מרגיש פאמפ רציני ברגליים.
אז אני מציע תשלב את שניהם.

אבל אם בכל זאת אתה בראש של לבחור אחד מין השניים אז, סקוואט!